ruokapäiväkirjaa

Oon huomannut, että moni on löytänyt blogiini hakusanoilla ’treenaajan ruokavalio’ tai ’terveellinen ruokavalio’. Koen itse edustavani kumpaakin hakua, sillä treenaan paljon, joten ruokavalioni ei periaatteessa voi olla muuta kuin treenaajan ruokavalio :D Ja pyrin syömään terveellisesti, joten etenkin arjen ruokavalioni osuu yksiin käsitteen terveellinen ruokavalio kanssa. En ole kuitenkaan kauhean montaa kirjoitusta tehnyt ruokapäiväkirjamaisesti. Niinpä päätin tällä viikolla, että voisin laittaa kuvien kanssa jonkin päivän kaikki ruokailut. Arkena kävi kuitenkin joka päivä siten, että kuvasin aamupalan ja seuraavaksi iltapalan :-D Töissä mulla ei oo puhelinta koskaan lähettyvillä, joten kun suuri osa päivän ruuista tulee kuitenkin syötyä työpaikalla, nii tää ruokapostaus siirtyi aina vaan eteenpäin. Eilen koitinkin sitten ahkerammin kuvailla päivän ruokia, koska söin niistä jokaisen kotona. Tai no, ainaki alkuun..
 
Aamupala klo 8.15
– rahka + puolikas banaani + mustikoita + mustikkakeittoa
 
 
Lounas 12.00
– Makaronilaatikkoa + raejuustoa + salaattia + 2 palaa realia
 
 
Välipala 13:15
– kahvi + puolikas banaani + 1 real oivariinilla
 
 
 
Välipala 15:30
– rahkajugurtti + mansikoita + kiivi
 
 
Päivällinen klo 17:45
– sama kuin lounaalla, jälkiruuaksi mansikoita
 
Välipala klo 23:00
– Fast naturally high protein patukka
 
’Iltapala’ klo 3:00
– 2 realia oivariinilla
 
Aamupalani on, etenkin viikonloppuisin, yleensä puuroa. Oltiin kuitenkin perjantaina melko myöhää vielä nauttimassa kesäfiiliksiä terassilla, joten nukuin lauantaina pitkään, ja tulikin sitten vähän kiire lauantaiaamun pumppi+combatcomboon ja niinpä heitin vaa kaikkea mahdollista sheikkeriin ja join smoothien samalla ku käytin koiran aamulenkillä :) Lounaalla olikin jo kiljuva nälkä ja onneks mulla oli vielä jäljellä tota makaronilaatikkoa. Oon aikaisemminkin puhunut teille mun viha-rakkaussuhteestani leipään, mutta pakko nyt taas ottaa asia esille. Huomaatte ehkä tästäkin päivästä, että jos mulla sitä leipää löytyy kaapista, nii sitten puputan sitä jokaisella aterialla (jos vain ehdin :D)! Tiedän hyvin, että ilman leipää pärjäisi mainiosti, ja oma kokemuksenikin on, että kroppa ei oo ees yhtää tukossa tai pöhöttynyt, kun jättää vaan sen leivän syömättä eli ostamatta. Mutta jessus, se vaan on niin hyvää, etenkin oivariinin kanssa, että oon sitten välillä viikonloppuisin ostanut sitä kuitenkin :) Rirstiriitaista, mutta totta.
 
No, päiväkahvien kanssa söin sit sen aamusta jääneen puolikkaan banaanin. Ja taas sitä leipää :D haha. Kävin ostaa torilta mansikoita, joten nekin näkyvät tässä päivässä aika usein eri aterioilla. Kun päästään tota iltaa kohti, nii huomaatte, että ruokailut vaa jatkuu ja jatkuu, mutta kuvat vähenee :-D Lähettiinki sitten extemporee baarireissulle kavereiden kanssa, joten söin ’välipalaksi’ ennen jorailuja ton protskupatukan. Se oli kyllä aika pieni välipala, kun puolenyön aikaa oli jo kamala nälkä ja niinpä olinkin kotona onnellisesti klo 3 aikoihin tekemässä – no mitäpä muutakaan – kun mussuttamassa sitä ihanaa leipää :-D haha.
 
ps. Kun tiesin, että aijon kirjoittaa tänne blogiin ruokapäiväkirjaa, niin tuli eritavalla panostettua ruokien outfitiin! Jos en olis tiennyt ottavani kuvia, nii noi mansikat olis mennu varmaa suoraan rasiasta suuhun ja rahkat omastaan. Mutta että eipä tuosta nyt haittaa oo, vaikka panostaiskin vähä esillepanoon, vaikka ihan perus arkiruokia tässä syökin :) Herkullinen ulkoasu houkuttelee vieläki enemmän syömään :) Ja eikö muuten luulis, että jos aikoo julkaista omat ruokailunsa julkisesti, nii koittais syödä jotenkin erityisen järkevästi. Mä ainakin mielessäni ajattelin, että ei varmaa tuu syötyä sitä leipää niin paljon, ku sitte hävettää myöntää se syötyjen palojen määrä. Mut eipä mitää – ihan normisetit meni siltikin! :D