Terveenä kesäkunnossa

Viime kesä oli oudoin ikinä, sillä treenasin ja söin koko ajan hyvin, mutta silti tuntui, että elin jonkun toisen vartalossa. Kroppa ei vaan reagoinut ruokaan ja treeniin siten, kuin aina aiemmin. Ja huolimatta siitä, että jätin paniikissa kaiken ylimääräisen kesäherkuttelunkin pois ja keskityin vain normaaliruokailuihin, nestettä ja rasvaa kertyi ihan hirveää tahtia. Kropan muutokset yhdistettynä siihen, että en saanut mitään aikaiseksi enkä nukkunut, kesä 2015 jäi muistoihin aika surkeana…

Tai no, tapahtuihan silloin vaikka mitä ihanaa, mutta kuljin vähän puolikuolleena paikasta toiseen ja sellainen asioiden tunteminen ja fiilistely oli tosi pientä. Onneksi syy lopulta selvisi, ja tällä hetkellä kilpirauhasarvot ovat oikein hyvät! Ja sen tuntee kyllä olossaankin. Ihmeen pitkään sitä ihminen sinnittelee, vaikka tuntisi, ettei kaikki ole kropassa hyvin. No, kai sekin piti kokea, sillä nyt on ihanaa viettää kesää ja lomaa, kun tuntee, että on saanut kroppansa takaisin! Ei välttämättä osaisi arvostaa tervettä oloa näin kovasti, jos ei olisi muuta kokenut.

20160715_091443

Musta tuntuu, että tänä vuonna oon ensimmäistä kertaa oikein sopivassa kesäkunnossa! Ja kyse taitaa olla nimenomaan siitä, että oon terve. Tuntuu terveeltä, ja näyttää myös siltä. Kaikki muut kesäkuntomittarit jääkööt tästä postauksesta unholaan. Koska terveys on kaikista tärkeintä, se on avain hyvään oloon. Ja tervettä kroppaa voi halutessaan muokata oman tavoitteensa mukaisesti. Toki on sitten jokaisen oma asia, haluaako niin tehdä. Mutta mä oon ihan tosi onnellinen siitä, että tänä kesänä mulla on toimiva kroppa!

On ihana, kun voi pukeutua kesävaatteisiin ja tuntea olonsa hyväksi niissä. On ihanaa, kun kasvot ovat normaalit, eivätkä nesteen pöhöttämät. Tuntuu kauniilta. Ja on ihanaa, kun voi syödä viisi ateriaa päivässä tuntematta turvotusta. On ihanaa herätä aamulla freesinä ja nälkäisenä. Ja on ihanaa, kun treenit kulkee. Kyllä terveys on vaan avainasemassa kaikkeen hyvinvointiin nähden. Tänä kesänä mä voin hyvin.

20160715_091527

 

Toivottavasti jokainen meistä osaisi arvostaa terveyttä juuri niin kovasti, kuin sillä oikeasti on merkitystä! Ei lainkaan vähäpätöinen aihe. Halusin nostaa sille oman postauksensa, hyvälle ololle ja terveydelle. Ei pitäisi pitää lainkaan itsestäänselvyytenä. Vähän sama asia, kuin about päivittäin toteamani ihastuminen siihen, että oon lomalla. Koska on ihanaa olla lomalla :D Ei lainkaan itsestäänselvää sekään.

ps. Käythän tykkäämässä blogista Facebookissa , saat suoraan uutisvirtaasi uusimmat päivitykset! Ja arkista matskua löytyy myös snapchatissa nimimerkillä millariutta sekä tietysti instagramista.

Milla

2 vastausta artikkeliin “Terveenä kesäkunnossa”

  1. Tärkeä oivallus ja kirjoitus. Hienoa, että saat nauttia tästä kesästä terveenä ja vielä osaat arvostaa sitä.
    Valitettavan usein ihmiset eivät osaa arvostaa tervettä elämää ja vartaloa, vaan valittavat kaikesta turhasta ja mitättömästä ja keskittyvät turhamaisiin, pinnallisiin asioihin vaikka eivät tajua olevansa onnekkaita ollessaan terveitä. Se on surullista, mutta moni tajuaa terveyden merkityksen vasta, kun sen on menettänyt.
    Tällaisia kirjoituksia pitäisi saada lisää!
    Mukavaa ja nautinnollista kesää!

    – aivanliikaayhdelleihmiselle.blogspot.fi

    • Juu näinpä juuri… En tiedä osaisiko itsekään näin kovasti arvostaa terveyttä, ellei siinä olisi hetkellisesti ollut jotain pulmia. Vaikka oliskin hienoa sanoa, että osaisin :D Mutta pääasia kai et nyt viimeistään osaa :)

      kiitos! Ja aurinkoista viikkoa sullekin ♡

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta